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Entspannungsbad kaufen DM Bipa, Vollbad Badewanne sehr warm nicht heiß! 30min hineinlegen u nach 15 min beginnen langsames Kopf und Schulter kreisen, nicht gegen den Schmerz und langsam nach 30 min raus aus der Wanne, abtrocknen und für 2 Stunden ins Bett! Trinken nicht vergessen!
 
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Trinken ist wichtig ! ☝️
Kann sein, dass zwei Liter Glühwein die Nerven entspannen. 😃😃
 
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