Igors Höhle - schräge Kneipe

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@Mitglied #462286 Nulldiät bringt nur den Jojo-Effekt. Besser Knabbereien/Naschereien reduzieren bzw. streichen und auf ausgewogene Kost achten. Bringt längerfristig mehr. FdH ist ebenfalls ein gutes Konzept. Vor dem Essen ein Glas Wasser, schon ist der Magen gefüllt und es passt nicht mehr so viel rein ;)
 
... kalt is in der Bude ... Heizung ausgefallen .. öha .. gab ja nie eine ... und die Feuerstelle is a feucht :):D
 
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