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Gast #B48B0D
(Gelöschter Account)
Also wenn lange trainierst ( 5 bsi 7 Jahre - mal ganz grob) und die Disziplin bei deinen Starken liegt schaffst schon den Faktor 2 bis 2,5 x das eigene Körpergewicht. Also die 240kg sind realisitsch wenn nit gerade 1,60 m bist.
Ich trainieren seit 2012 4x pro Woche und habe in all dieser Zeit vielleicht eine Handvoll Männer gesehen, die 200+ KG bei Deadlifts schaffen ...
Bei der freiliegenden Beinpresse schaffe ich als Frau 200kg und sehe zu 90% nur Männer, die weniger schaffen. Dass also ausgerechnet hier alle extremen Bodybuilder zusammenkommen, halte ich für eher unrealistisch ^^

