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klar, Intervallfasten ist quasi ein AllheilmittelIch glaube das wirkt als Ergänzung zu allem sehr gut.
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Oh, ähm… genau… ich meinte natürlich auch das Intervallfasten.klar, Intervallfasten ist quasi ein Allheilmittel
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... erstmal die Gedanken ins Reine bringen....dann kommt auch der Rest ..Alles in Ordnung und die Werte passen.
Ich bin gerade wieder in der nächsten schlaflosen Phase - dazwischen ging es jetzt einige Wochen eigentlich ganz gut.
Ich glaub ich sollte mal einen Kurs „wie schläft man richtig“ machen.
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Bedauerlich ... aber Nein ... weder das Eine, noch das Andere ... klar ... schweres Essen des Abendes sollte vermieden werden .... guter Sex ist generell gut fürs Seelenleben und "Auspowern" ... doch "Lösung" im Sinne einer schlaftechnischen Erlösung ist Beides auch in Kombi nicht ...Oh, ähm… genau… ich meinte natürlich auch das Intervallfasten.
Well, vielleicht wenn mangelnder Sex dich Schlaflos hält ... dann Eventuell ...
LG Bär
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Heisse Milch mit Waldhonig....von ganz fleissigen Waldhonigbienen
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Nein, das ist nicht der Grund.
Phasenweise weiß ich ja woran es liegt. Da halten mich meine Gedanken wach und ich schaff es nicht sie abzuschalten.
Derzeit ist es eher wieder eine „Trotzphase“... ich bin unsagbar müde, aber alles in mir weigert sich zu schlafen so lange es geht. Und dagegen kann ich einfach schwer ankämpfen.
Wäh.Heisse Milch mit Waldhonig....von ganz fleissigen Waldhonigbienen
Das wollte mir meine Mama früher schon immer einflößen... das bringe ich nicht hinunter...
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Same here ... leider Kopflastig, Grüblerisch und Problemwälzend .... und die "Teile" summieren sich halt ....
Bei mit hat es sich derzeit anscheinend Eingependelt .... Schau ma' mal ....
LG Bär
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Wixen hilft
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Tensstrom macht müde
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@ furchi
Leider hilft wixen bei Frauen nicht und macht noch mehr munter. Hast du eine Lösung für Frauen mit Schlafproblemen?
Leider hilft wixen bei Frauen nicht und macht noch mehr munter. Hast du eine Lösung für Frauen mit Schlafproblemen?
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Ich wünsche dir, dass es so bleibt.
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Probier dich durch.
20:4, 18:6 oder aber 10in2.
Sport, Sex,...und die Glücksgefühle werden dir erholsame Träume bescheren.
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Danke ... mein Mantra .... "Der Planet dreht sich weiter, ganz egal welcher Scheiß passiert"Ich wünsche dir, dass es so bleibt.
und
"Eine Planetenumdrehung später sieht schon wieder Alles ganz Anders aus"
Dir, Alles, Alles Gute
LG Bär