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Das sieht doch geil aus !!!
Übung macht den Meister !!!
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Jede Steigerung ein Genuss
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Sehr geil Marty, das gefällt mir 
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Hot! Wie schwer ist das alles zusammen?
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Muss ich mal wiegen
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Guten Abend Leute,
Ich habe eine Frage und hoffe Ihr könnt mir etwas weiterhelfen.
Wie lange sollte/kann man stretchen/dehnen/abbinden ohne das es Gesundheitliche Folgen haben könnte oder zu "Schäden" kommen könnte? Bin mir da immer etwas unsicher. Ich Danke schon mal für Eure Antworten und Ratschläge sowie Tipps.
Ich habe eine Frage und hoffe Ihr könnt mir etwas weiterhelfen.
Wie lange sollte/kann man stretchen/dehnen/abbinden ohne das es Gesundheitliche Folgen haben könnte oder zu "Schäden" kommen könnte? Bin mir da immer etwas unsicher. Ich Danke schon mal für Eure Antworten und Ratschläge sowie Tipps.
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probieren geht über studieren
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Ich habes es bis jetzt immer so lange gemacht bis es unangenehm wurde....
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das ist doch okay