Was machst du gerade?

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Nach heimlich bei die Enkerl vom Schätzli um 7 Uhr in der Früh 7 Teig Krampusse vor die Tür gestellt.
Und in der warmen Stube gesessen, gehe ich in die Heja (y) :n8: 😴😴😴
 
Kann gezielter Sport oder Gymnastik nicht so eine Matte ersetzen?
Ganz ehrlich wenn der Sport nicht sehr gezielt ist verschlimmert er eher. Rückentraining empfehlen wir jedem in der Firma.
Mit der Einschränkung vorbeugend.Wenn Schäden da sind sind andere Dinge gefragt.die trainiert man nicht einfach weg
 
Werde mich zurückziehen für heute. Wünsche euch allen eine gute Nacht und einen erholsamen Schlaf. Träumt was Schönes. :winke: :n8::zzz:
 
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