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A
Gast
(Gelöschter Account)
die Beinmuskulatur strecken/dehnen. z.B. Bein ausstrecken und die Zehen in Richtung Bauch ziehen und der Krampf geht fast sofort weg.
Krampf
- Ersteller Mitglied #282739
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A
Gast
(Gelöschter Account)
Klopfen ist nicht das Mittel. Muskel strecken / dehnen. Weg ist der Krampf
T
Gast
(Gelöschter Account)
Das ist schon richtig , wenn du im Oberschenkel einen Krampf hast ist aber nicht viel mit Dehnen, weil der Muskel Links und rechts des Kniegelenks Spert .
Was eine weitere Option wäre den die Stelle mit beiden Händen fest eindrücken .....ich habe mit klopfen bessere
Erfahrung gemacht , da durch drücken die Muskelfaser verletzt werden könnte .
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L
Gast
(Gelöschter Account)
Etwas übersieht er aber wie fast die meisten Ärzte auch. Ein Problem mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten - sprich wie in meinem Fall ein massives Histaminproblem. Die Kombination von Histamin in Verbindung mit dem Histaminabbau hemmenden Glutein im köstlichsten aller Getränke, dem Bier, ist für mich ein absoluter Alptraum. Ein/zwei Glaserln lassen eine unruhige Nacht und schmerzhafte Nacht erwarten. Mit dem Problem lebe ich seit über 25 Jahren, erkannt wurde es nur durch Zufall vor 2 Jahren. Zwei mal waren die Wadenkrämpfe so stark daß es zu Muskelfaserrissen gekommen ist, das hört man sogar schnalzen wenn die reissen.
A
Gast
(Gelöschter Account)
man kann auch die Oberschenkelmuskel dehnen, nur das muss man halt wissen wie das geht. Ein Sportler weiß das meistens.
T
Gast
(Gelöschter Account)
Ich war Leistungssportler und ich weiß wie es geht , deswegen habe ich es ja geschrieben ...
.
A
Gast
(Gelöschter Account)
eben, ist klar für dichIch war Leistungssportler und ich weiß wie es geht , deswegen habe ich es ja geschrieben ...