Kaffeetratsch

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Ich hab erst am 20. Oktober wieder damit angefangen und 4 Nuller gehabt seit dem. Ja, da ich voll verfressen bin, es ich am Esstag, auf was ich Guster hab. Plan ist 3 Nuller in der Woche.
3 Nuller 😳
Ich würds auch so machen. 🤣
Drum ist das glaub ich nix für mich..... ich würd am Esstag so viel futtern.....das der Nuller für'n A.... wär. 🙈
Jep. Mit der Methode hab ich wirklich zugenommen. Trotz 0/1 🙈
Ich hab damit vor 10 Jahren von Mai bis September 20 kg abgenommen, trotz Essen was ich will. Schau ma mal.
Wow 💪🏻
Ich hab so 20kg abgenommen. Bin dann auf 16/8 umgestiegen und halte seit fast fünf Jahren mein Gewicht.
Gratuliere 👏🏻👏🏻👏🏻
👍👍Tolle Leistung.
Das Abnehmen ist bei mir nicht so schwer...... wenn ich mal drin bin.
Das Gewicht dann halten ist immer das Problem. 🙄
Wem sagst du das....
 
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