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Des hoffen de meisten3x Cardio und gut is
Privat Diverses Freizeit und Diskussions Fred der NÖLer.......
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Musst nur ordentlich machen!Des hoffen de meisten
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Morgen geht’s eh mal in Wasserpark
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Den Sarkasmus hab ich jetzt gelesen
Was kann ich dafür das zu wenig Ständer dort sind
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Einen hast eh immer mitDen Sarkasmus hab ich jetzt gelesen
Was kann ich dafür das zu wenig Ständer dort sind
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Hin und wieder brauch i mehrEinen hast eh immer mit
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Hin und wieder brauch i mehr
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hmm... angenommen ca. 500kcal/h beim Laufen ... 3x500=1.500kcal
da hast noch a Stückerl hin
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Mit hiit kombinieren?hmm... angenommen ca. 500kcal/h beim Laufen ... 3x500=1.500kcal
da hast noch a Stückerl hin
Sind dann ca 700 -900…
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Am selben Tag eher ungünstig, aber ja, HIIT bringt in kurzer Zeit mehr und hat wie Krafttraining einen Nachbrenneffekt.
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Solange man noch in die rundung der rutsche passt
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Am Bauch leg'n, de Waumpn hoit an eh in da FührungsschieneSolange man noch in die rundung der rutsche passt
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So mach ich das immerAm Bauch leg'n, de Waumpn hoit an eh in da Führungsschiene
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gibts eine simpsons folge wie homer steckenbleibt und sie kinder nachschicken und dann meinen, das kann kein mensch seinSolange man noch in die rundung der rutsche passt
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