Liebe Nathalie!
Dass du Rat suchst, ist verständlich - denn wenn man dies so liest, hast es nicht grad leicht.
Aber um einen guten Rat geben zu können, wäre bestimmt noch mehr über dich und deinen Mann zu erfahren - würde dir vermutlich jeder Psychologe sagen (ich bin aber keiner ... gg)
ABER was ich dir aus meiner Lebenserfahrung sagen kann ...
REDEN!!!
Rede mal mit deinem Mann - sprich einmal alles an, was dich so stört und auch was dir fehlt.
Anerkennung, Nächstenliebe und Mitgefühl, Sex und Lob - das braucht JEDER - und ein Partner ist dazu da, um dir diese zu geben - wenn er vielleicht der Typ ist, der nicht unbedingt dies mit Worten sagen kann - und auch nicht zeigen kann - dann musst du ihn mal darauf ansprechen.
Also dass er deinen Geburtstag derart vergessen hat - klingt unglaublich - aber auch hier - sprich ihn an - mag sein, dass es ja einen Grund gibt, ob du diese als Entschuldigung annehmen willst ist dann etwas anderes.
- Vielleicht findest du und dein Mann ja nach dem Gespräch wieder zusammen - und ihr habt dann wieder tollen Sex und ein schönes Leben ... und dann würde sich deine Frage nach den Gefühlen zu deiner Affaire erübrigen. - Oder wenn wegen dem Altersunterschied es beim Sex nicht so toll ist - zumindest alles andere wieder klappt und den Sex betreffend du ihm von der Affaire sagst und diese haben willst.
Doch wenn das Gespräch schlecht verläuft, solltest du dir schon überlegen, warum du bei deinem Mann bist.
Ob jedoch dein Fickfreund die Lösung ist? - Wenn du ihn als Fickfreund siehst?