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Regelmässige Bewegung, weniger Alkohol, Zucker und Fleisch, mehr Fisch, Obst und Gemüse.
Vor allem im Winter warm anziehen, weite Spaziergänge, Sauna, warme Bäder, Massagen.
Und nix mehr übertreiben.![]()
Am Besten wär a Winterschlaf,...do spürst kane "Wehwechen", ersparst da de Heizkosten und a Winterg'wand!
der Rat vom Wixi is auch gut wenn ich ned so stark zu dem vom Münchner tendiern tät