Was machst du gerade? [Reloaded]

Hab Dips (40 WH), Bankdrücken (45 WHmit 20kg), Überzüge (25 WH mit 5kg), 1min Planken, 30 Kniebeugen, 25 Superman-Punsh-Dinger, 30 Beinhebe-WH und insgesamt 65 WH a 5kg Hanteltraining Bizeps (beide Hände) gemacht. Aber nach wie vor bin ich nicht zufrieden, aber du weißt ja -> ist man ganz unten, gibt es nur noch den Weg nach oben :smug:
 
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