spagat lernen
- Ersteller Mitglied #330652
- Erstellt am
- Registriert
- 7.3.2014
- Beiträge
- 5.488
- Reaktionen
- 53.895
- Checks
- 187
- Registriert
- 29.3.2011
- Beiträge
- 619
- Reaktionen
- 524
- Checks
- 12
trini die hand reichen tu zum aufstehen......obwohl.......na i bin a netter kerl 
- Registriert
- 30.10.2007
- Beiträge
- 42.516
- Reaktionen
- 92.174
- Checks
- 18
Die Hand, nur die Hand.
P
Gast
(Gelöschter Account)
"........ und benutzen sie stets die haltegriffe!" 
- Registriert
- 29.3.2011
- Beiträge
- 619
- Reaktionen
- 524
- Checks
- 12
ob die wohl alle schon wieder auf den beinen sind?? 
- Registriert
- 30.10.2007
- Beiträge
- 42.516
- Reaktionen
- 92.174
- Checks
- 18
Der Nedul auf alle Fälle, der hat sich schon wieder bei den Escorts im Thread herumgetrieben.
- Registriert
- 2.8.2004
- Beiträge
- 611
- Reaktionen
- 1.771
- Checks
- 1
Es sind auch nicht alle Menschen für den seitlichen Spagat geeignet ;-)
Mir fiel der allerdings sogar deutlich leichter.
Mir fiel der allerdings sogar deutlich leichter.
- Registriert
- 7.3.2014
- Beiträge
- 5.488
- Reaktionen
- 53.895
- Checks
- 187
aufgeben tu i no ned....aber viel vorsichtiger an den nächsten versuch rantasten ......Wer weiss ... vielleicht wirds doch no was
- Registriert
- 29.3.2011
- Beiträge
- 619
- Reaktionen
- 524
- Checks
- 12
sitzt trini schon wieder am boden und kommt net mehr auf??
- Registriert
- 7.3.2014
- Beiträge
- 5.488
- Reaktionen
- 53.895
- Checks
- 187
Na...momentan reisst sie sich zamm..und macht brav dehnungsübungen
P
Gast
(Gelöschter Account)
und i lieg da scho wochenlang am boden herum und krieg einen krampf im aufgestellten daumen .... 
T
Gast
(Gelöschter Account)
Hi zusammen,
Hab mir die frage gestellt ob es wohl jeder mit viel Übung und willen schaffen kann in den spagat zu kommen?
Würd es gern lernen bzw zumindest versuchen. ....
Hat jemand Ratschläge wie es schnell klappt?
Seid ihr so beweglich?
Einige monate Übung wird das schon benötigen. ..oder was glaubt ihr?
Würd mich über tipps und tricks freuen
Mit älteren Knochen braucht's sicher einige Monate oder Jahre der Übung. Zum allmählichen Dehnen könntest Du zwei an der Decke befestigte Bänder verwenden, in denen Du Deine Beine einhängst und sie danach an die Spreizung gewöhnst.
In der Jugendzeit konnte ich mir durch leicht durchführbare Verrenkung selber einen blasen, doch was Hänschen nicht lernt, lernt Hans leider nimmermehr, heißt es im Volksmund.
- Registriert
- 7.3.2014
- Beiträge
- 5.488
- Reaktionen
- 53.895
- Checks
- 187
In meine decke kann i leider nix bohren.....aber danke für den tipp....
Ich üb einfach so lang weiter bis i unten bin
Ich üb einfach so lang weiter bis i unten bin
T
Gast
(Gelöschter Account)
Glaube, dass Du mit permanenten Dehnungsübungen sicher Erfolge verzeichnen kannst. 
- Registriert
- 7.3.2014
- Beiträge
- 5.488
- Reaktionen
- 53.895
- Checks
- 187
geht eh voran....nur das letzte Stückl zarrt sich.....grrr- Registriert
- 11.1.2014
- Beiträge
- 2.305
- Reaktionen
- 19.210
- Checks
- 1
oh Philo, du bist ne Marke!