Sag Ihr sie soll in eine Plastikflasche ihr NS geben ca. halb anfüllen rest mit Wasser auffüllen und über die zeit von einen Tag trinken. (Flasche 1L oder 1,5L) Das soll sie über 2 Wochen lang machen, immer alle 3 Tage eine Pause einlegen .(Nach 2 Wochen eine Woche Pause) Am anfang kann sie etwas weniger NS verwenden um zum schlüß aber die hälfte Wasser und NS. Dann jeden Tag ihren Körper gut trainieren, sie soll zuerst Nackt Kniebeugen machen, und das jeden Tag und immer wieder um 5 mehr.