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da sind keine Nullertage. Das wär mir zu streng, da denk ich net einmal nach drüber.
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- Ersteller Mitglied #100330
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da sind keine Nullertage. Das wär mir zu streng, da denk ich net einmal nach drüber.
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Was dann? Ich meinte das mit nur Wasser und Tee
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Es müsst wo eine Diskussion dazu geben, war schon mal Thema.
zur HCG Diät auch, den hab ich erstellt - war auch ok aber Intervallfasten hat mir mehr getaugt.
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14 Stunden nix essen, 10 Stunden "normal".
das Problem ist halt, wenn der Grundumsatz sinkt, nimmst nur noch ab, wenn du Sport machst usw.
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Is voll unterschiedlich
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Intervallfasten ist 16 Stunden nix essen, dann eine gscheite Mahlzeit (zb zu Mittag), dann nachmittag ev eine Jause, abends nach der Arbeit ein ordentliches Abendessen. sind 8 Stunden wost normal isst. Dann aber abends nix mehr naschen, und kein Frühstück, vormittag auch keine Jause.
- funktioniert für mich. Andere Leut lassen lieber das Abendessen aus.
Der Schmäh ist angeblich, dass der Körper 16 Stunden Zeit hat, alles restlos und gründlich zu verdauen und effizienter arbeitet, als wenn zum halbverdauten Zeugs schon wieder die guten Goldfischli und die Mitternachtswurschtsemmel obendrauf kommen. Meine laienhafte Erklärung.
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Ja das weiß ich, aber find halt das komplette hilfreicher, 36 Stund Wasser und Tee, 12 Stund Zeit zum Essen
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wenn sich 2 Menschen nicht aus dem Weg gehen
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glaub ich dir, ich würds aber net aushalten. Bin froh dass es für mich so funktioniert hat. - Ich nehme aber an, dass es von Person zu Person anders ist, vielleicht nützts einem anderen nix oder viel weniger.
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Das is definitiv unterschiedlich von person zu person
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Positiv oder negativ?
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Wäre besser, wenn sie es tun würdenPositiv oder negativ?
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Wenn wer abnehmen will gibt's nur ans..
Bewegung, Bewegung, Bewegung...
Kalorien und Körperfett muass ma verbrennen..
Diäten aller Art san olle fian Hugo...
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ja, irgendwie schon. aber eine gewisse Ernährungsumstellung wird bei vielen auch nötig sein. und eine Zeitlang geht's halt auch ohne Sport.
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G
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Experten...wann i des Wort Scho höre...
Aber is eh jeden sei Sache was er/sie glaubt...
Dabei bin i des lebendige Beispiel dass a Fresssaecke gibt die ned füllig san...
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jo eh ... nur kannst halt vielleicht auch an günstigen Stoffwechsel haben.
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Naja - hat aber auch viel mit dem Stoffwechsel zu tun… jeder hat eine andere Bakterienlandschaft im Darm, Hormonproduktion usw … das darf man halt auch ned vergessen
G
Gast
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Vielleicht...
Aber ich verbrenn in der Woche minimum 3000 Kalorien aktiv mit Sport, wo Verbrennung durch Regeneration nu ned mit eingerechnet is..klingt ned viel, macht aber faktisch den Unterschied aus..
G
Gast
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Sicher ..
Aber zeig mir nur einen einzigen Adipösen der immer Sport gemacht hat ..einen nur...