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(Gelöschter Account)
Hallo, wollte mal das Forum befragen bzw nach Hilfe suchen...

Ich hatte jetzt schon länger keinen Sex mehr mit einer Frau... da es leider, wenn es dazu kommt, so nervös werde. Mir pocht wie wild das Herz und fange an zu zittern... leider ist es dann auch so, dass mein Bester nicht so wirklich will...oder halt nur so halb...

Da es schon öfters war, bin ich leider schon etwas ängstlich wenn es dazu kommt aber nicht funktioniert und macht mir Druck...

Hat jemand vielleicht einen Tipp? Wäre sehr dankbar

Grüsse
 
joa das kenn ich auch :(
hört sich jetz komisch an, aber mir hats geholfen als ich ihr gesagt hab das ich grad echt panik schiebe. hatte dann aber glück und sie hat gelächelt und mich einfach auf rücken gelegt und das ruder übernommen. hat dann zwar einige zeit gedauert aber ich konnte mich soweit entspannen das es zumindest nimmer unangenehm war. :sneaky:
hast du das Problem immer bei der gleichen frau? oder bei verschiedenen?
vl gehts deinem kumpel einfach zu schnell :unsure:
 
nur mit der Ruhe, einfach genießen und auf dich zukommen lassen. Du schreibst Sex mit einer Frau seit längerem nicht. Solltest du deine Hand dazwischen anlegen, Probier mal dies ein paar Tage vorher zu unterlassen.
 
Vl solltest du deinen Kopf frei bekommen.
Ebenso hilft es, wenn man sich auf sein Gegenüber ein lässt. Vl trinkt ihr davor 1-2 Gläschen um die Situation aufzulockern .
Ich hatte ähnliches Problem, als ich mich mit einer unbekannten zum Sex traf. Eben da ich nicht wusste, was die Erwartungen sein würden und was auf mich zukommt.
Ich machte ihr dann klar, dass das erste Treffen mal nur zum Kennenlernen gedacht sei und wir vertieften uns auf nette Gespräche und einen tollen Abend. Letztlich kam es dann doch zum Sex, wo die Anfangsproblematrik wie weggeblasen war.

Kann es sein, dass es um ähnliches Szenario geht, bzw solltest du ausfindig machen, was dioch derart nervös macht!
Länger keinen Sex mit einer Frau zu haben, sollte ja grundlegend kein Ding sein und klar, ist man dann ab und zu nervös... Manchmal hilft es sich dem Vorspiel hinzugeben, bis die Angst vorbei ist... Gegenseitiges streicheln und nicht gleich voll zur Sache kommen, lockert die Situation ungemein auf :)
 
Mitglied #599708 schrieb:
Hallo, wollte mal das Forum befragen bzw nach Hilfe suchen...

Ich hatte jetzt schon länger keinen Sex mehr mit einer Frau... da es leider, wenn es dazu kommt, so nervös werde. Mir pocht wie wild das Herz und fange an zu zittern... leider ist es dann auch so, dass mein Bester nicht so wirklich will...oder halt nur so halb...

Da es schon öfters war, bin ich leider schon etwas ängstlich wenn es dazu kommt aber nicht funktioniert und macht mir Druck...

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Grüsse
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Am Morgen vor dem Date wichsen, dann ist mann abends entspannt :daumen: Mann kann dann auch länger ficken. Probier's aus
 
So wie ich das sehe hast du 2 Möglichkeiten:
a) Reden - schildere einfach dein Problem, sei offen und ehrlich, zu 99% wird sie gut darauf reagieren.
b) Ein kleines Bier, ein Glaserl Wein, irgendwas von dem du weißt dass du dann entspannter bist - aber natürlich nicht übertreiben :)

Mitglied #360342 schrieb:
Am Morgen vor dem Date wichsen, dann ist mann abends entspannt :daumen: Mann kann dann auch länger ficken. Probier's aus
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Hat bei mir noch nie geklappt, und nachdem Sex Kopfsache ist, wird wohl der größte Benefit darin liegen sich einzureden dass man dann länger kann usw.
 
....tjo, solang du den selbstgemachten Druck ned aus deinem Kopf raus bringst, wirds ned besser werden.
Rat? Na, hab ich keinen, war noch nie in dieser Situation. Psychologe könnte eventl helfen 🤷‍♂️
 
Mitglied #599708 schrieb:
Hallo, wollte mal das Forum befragen bzw nach Hilfe suchen...

Ich hatte jetzt schon länger keinen Sex mehr mit einer Frau... da es leider, wenn es dazu kommt, so nervös werde. Mir pocht wie wild das Herz und fange an zu zittern... leider ist es dann auch so, dass mein Bester nicht so wirklich will...oder halt nur so halb...

Da es schon öfters war, bin ich leider schon etwas ängstlich wenn es dazu kommt aber nicht funktioniert und macht mir Druck...

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Gibt da mehrere Wege. Bei den meisten dürften zwei oder drei Gläschen Alkohol helfen. Das wirkt normal enthemmend. Nur sollte man es nicht übertreiben, sonst erreicht man oft nur das Gegenteil und zur Gewohnheit sollte es auch nicht werden.

Ein weiterer Weg wäre es genug "Geilheit" aufzubauen. Keine Selbstbefriedigung, eventuell sogar nach Absprache mit einem Urologen mit Viagra nachhelfen. Auch da braucht es oft nur die Einstiegshilfe, nach einem erfolgreichen Akt ist der "Bann" meistens gebrochen.

Oder deine Partnerin soll sich mehr um ein Vorspiel bemühen, ist ja nicht so das Männer gar keine Einleitung brauchen.

Eine etwas "krassere" Methode wäre noch ein schnelles Manöver mit einer Unterdruckpumpe vor dem Akt.

Den Kopf frei machen dürfte nicht so leicht sein, wenn du eine schöne Beziehung in Liebe startest sicher möglich, aber bei irgendeiner unromantischen schnellen Nummer wohl kaum möglich.
 
Zuletzt bearbeitet:
Mitglied #599708 schrieb:
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Ich hatte jetzt schon länger keinen Sex mehr mit einer Frau... da es leider, wenn es dazu kommt, so nervös werde. Mir pocht wie wild das Herz und fange an zu zittern... leider ist es dann auch so, dass mein Bester nicht so wirklich will...oder halt nur so halb...

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;) Ja, du nimmst den Sex als viel zu wichtig, drum hast Angst dasst versagst und das führt dann gerade dazu dasst auch versagst.

Aber das kann man üben:
Versuche mal mit einer Frau zu reden, ohne dabei an Sex zu denken.
 
Mitglied #599708 schrieb:
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Da es schon öfters war, bin ich leider schon etwas ängstlich wenn es dazu kommt aber nicht funktioniert und macht mir Druck...

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Einfach keinen Stress machen, schönes Vorspiel.
Um so mehr du dich unter Druck setzt umso weniger reagiert er wahrscheinlich in deinem Sinne.
 
Mitglied #599708 schrieb:
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Da es schon öfters war, bin ich leider schon etwas ängstlich wenn es dazu kommt aber nicht funktioniert und macht mir Druck...

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Hab gedacht das Auto will ich starten 😂

Was biet den so nervös? Angst irgendwas verlernt zu haben? Ist immer spannend mit einer neuen Frau.. Aber diese Angst die du beschreibst klingt ja schon fast dannach das du Therapie brauchst.
 
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